Twój koszyk jest pusty
Jak zdrowo spożywać CBD?
We Francji mamy wielu konsumentów kannabidiolu (CBD). Ta szczególna cząsteczka występuje naturalnie w konopiach indyjskich. Nazwano ją „kannabinoidem”, podobnie jak wiele innych cząsteczek zdolnych do wiązania się z naszym układem endokannabinoidowym. Kannabidiol ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia, zwłaszcza dzięki interakcji z receptorami CB1 i CB2. Środowisko naukowe bada obecnie jego zdolność do łagodzenia przewlekłego bólu, lęku i stanów zapalnych. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC), kannabidiol nie ma działania psychoaktywnego. Stanowi naturalny sposób dbania o ciało i umysł. Nie odnotowano żadnych skutków ubocznych.
Jednak wydaje się, że jednym z najpopularniejszych sposobów jego spożywania jest palenie. Palenie silnych kwiatów CBD jest obecnie modne... Nie jest to jednak jedyny sposób i z pewnością nie najlepszy.
Tutaj wyjaśniamy, jak korzystać z zalet CBD... bez palenia!
Warto zapamiętać:
- Palenie CBD nie jest najzdrowszym sposobem jego spożywania.
- CBD można skutecznie spożywać w postaci olejku, herbaty lub za pomocą waporyzatora.
- Spalanie CBD może powodować degradację jego cząsteczek i zmniejszać jego skuteczność.
- Spożywanie CBD bez palenia pozwala uniknąć szkodliwego wpływu dymu na zdrowie.
>>Zobacz wszystkie nasze produkty z CBD w sklepie<<
Dlaczego nie należy palić CBD?
Spalanie: szkodliwe dla zdrowia
Pierwsza odpowiedź jest oczywista i dotyczy szkodliwego wpływu dymu na organizm. Dym podrażnia płuca i może powodować zaburzenia oddychania. Za tą pierwszą obawą kryje się wiele innych schorzeń, które dotykają w szczególności układ sercowo-naczyniowy i pokarmowy. (1)
CBD, gdy jest palone, często miesza się z tytoniem. W dymie tytoniowym znajduje się prawie 4000 substancji chemicznych. (2) Oczywiście duża część cząstek zawartych w dymie jest toksyczna dla organizmu. Do najbardziej znanych substancji toksycznych należą: nikotyna, smoła, ołów, rtęć...
Innymi słowy, nawet jeśli palenie silnych kwiatów CBD sprawia Ci przyjemność, mogą one okazać się szkodliwe dla organizmu. Niektóre filtry, takie jak filtry z węglem aktywnym, zmniejszają szkodliwość dymu, ale nie eliminują jej całkowicie.
Nikotyna: zmora jointów CBD
Na chwilę obecną żadne badania naukowe nie wykazały ryzyka uzależnienia od CBD.
Komitet Ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia ds. Uzależnień od Narkotyków wskazuje, że „nie udało się zidentyfikować żadnych raportów z badań kontrolowanych dotyczących potencjału uzależnienia fizycznego od CBD u zwierząt laboratoryjnych lub ludzi”. (3)
Tytoń, który często znajduje się w jointach z CBD, od dziesięcioleci jest krytykowany za swój potencjał uzależniający. W ciągu zaledwie kilku tygodni, a nawet mniej, konsument uzależnia się od papierosów. Konsument CBD, paląc go, uzależnia się więc nie od kannabidiolu, ale od nikotyny zawartej w tytoniu.
Palenie kannabidiolu z tytoniem prowadzi więc do uzależnienia.
Molekuła kannabidiolu narażona na szkodliwe działanie
Palenie CBD sprowadza się do spalania liści konopi. „Idealna” temperatura dla skutecznego spożycia kannabidiolu wynosi od 170 do 190°C. W tym przedziale temperatury cząsteczki kannabidiolu ulegają aktywacji.
Temperatura spalania papierosa może osiągnąć nawet 900°C. Oczywiście jest to temperatura zbyt wysoka, aby zachować wszystkie zalety kannabinoidów. Podczas palenia CBD traci ono swoją moc i skuteczność, ponieważ cząsteczki ulegają degradacji.
Inne rozwiązania pozwalające na lepsze spożywanie CBD
Aby prawidłowo spożywać kannabidiol, lepiej więc sięgnąć po bardziej naturalne, zdrowe i skuteczne rozwiązania.
W Sixty8 proponujemy różne metody spożywania CBD, które są równie (a nawet bardziej) skuteczne i znacznie mniej niebezpieczne dla organizmu.
Dlaczego warto spożywać CBD w postaci oleju?
Jeśli szukasz silnych efektów, dobrym rozwiązaniem jest spożywanie CBD w postaci oleju. Podawane pod język krople kannabidiolu szybko przenikają przez barierę śluzówkową i dostają się do układu krążenia.
Ta bardzo popularna metoda ma następujące zalety:
- Ułatwia sposób podawania kannabidiolu. Kilka kropli pod język, do filiżanki herbaty, do potrawy... i gotowe!
- Umożliwia precyzyjne dawkowanie. Możesz wybrać dokładne stężenie CBD w olejach i określić swoje potrzeby. Stężenia wahają się od 5% do 45%. Im wyższe stężenie, tym silniejsze działanie. Dr Leinow udziela porad dotyczących odpowiednich dawek kannabidiolu w artykule dostępnym na blogu.
- Szybkie, ale długotrwałe działanie! Pod językiem efekty są odczuwalne bardzo szybko i utrzymują się przez wiele godzin, w dyskretny sposób.
- Wybierz właściwości swojego oleju. Oleje o szerokim spektrum działania (bez THC), pełnym spektrum działania (ze śladowymi ilościami THC), bez aromatów lub z aromatami, wzbogacone substancjami aktywnymi i olejkami eterycznymi (jak w naszej gamie olejków specjalistycznych) lub bez nich – oleje zapewniają dużą elastyczność.
Oleje CBD są zatem sposobem na kontrolowanie tego, co spożywasz. Możesz również sięgnąć po kapsułki CBD, które ułatwiają codzienne przyjmowanie.
Dlaczego warto spożywać CBD w postaci herbaty?
W herbatach ziołowych lub produktach spożywczych kannabidiol jest spożywany dyskretnie i bez zbędnych komplikacji. Napar z kannabidiolem relaksuje i przedłuża działanie kannabidiolu na wiele godzin. Jest to bardziej dyskretny i mniej intensywny sposób spożywania CBD.
Co więcej, napary często zawierają inne składniki, które tworzą pozytywną kombinację substancji aktywnych. Na przykład napar z kannabidiolem zmieszany z zieloną herbatą Sencha będzie idealny do oczyszczenia organizmu.
Spożywanie kwiatów i żywicy CBD: waporyzator
Jeśli nadal chcesz stosować metodę inhalacji, ale uniknąć spalania, dobrym rozwiązaniem może być waporyzator. Waporyzator posiada komorę, do której wkłada się bezpośrednio kwiaty CBD, żywicę lub olej.
Następnie komora podgrzewa produkt (za pomocą gorącego powietrza lub poprzez bezpośredni kontakt z gorącą powierzchnią), co pozwala na odparowanie produktu bez niszczenia substancji aktywnych.
Dzięki waporyzatorowi substancje aktywne zawarte w powietrzu natychmiast przenikają przez bariery oddechowe. Efekt jest natychmiastowy i bardzo silny.
Główne zalety waporyzatora to:
- Możliwość zachowania bezpośredniego połączenia z kwiatem CBD. Waporyzator jest rozwiązaniem pozwalającym na bezpośrednie spożywanie kwiatu w stanie naturalnym.
- Możliwość wyboru temperatury waporyzacji. Idealna temperatura wynosi od 170 do 190 stopni, ale może osiągnąć nawet 220°C. Im wyższa temperatura, tym silniejsze efekty, ponieważ waporyzowane są inne kannabinoidy.
- Brak spalania, co pozwala uniknąć szkodliwego dymu.
- Zwiększona biodostępność. Organizm lepiej wchłania CBD poprzez inhalację (20% wchłaniania w porównaniu z 8% w przypadku spożycia).
Wapowanie CBD
To rozwiązanie przypomina waporyzator, z tą różnicą, że działa na bazie e-płynów. E-płyny są często produkowane z izolatu kannabidiolu, co pozwala uzyskać bardzo precyzyjne stężenie.
Zalety wapowania, czy to za pomocą elektronicznego papierosa, puffa czy wave'a, są takie same jak w przypadku waporyzatora. Biodostępność kannabidiolu jest zwiększona i nie dochodzi do spalania.
Wapowanie ma również inne specyficzne zalety:
- Możesz wybierać spośród wielu aromatów, zgodnie z własnymi upodobaniami.
- Podobnie jak w przypadku oleju, można wybrać dokładną dawkę kannabidiolu w e-liquidzie.
- E-papieros mieści się wszędzie i stanowi dyskretny sposób spożywania CBD.
>> Odkryj nasze vape'y i e-liquidy <<
Teraz, gdy znasz już te rozwiązania, możesz zdecydować się na CBD bez tytoniu!
(1) „Jakie są skutki palenia tytoniu dla zdrowia?”, Santé publique France, 20/20/2022.
(2) Ibid.
(3) „ Komitet Ekspertów WHO ds. Uzależnienia od Narkotyków, czterdzieste sprawozdanie ”, Genewa, Światowa Organizacja Zdrowia, nr 1013, 2018, s. 24.
Zobacz też:
