CBD dla sportowców

Czym właściwie jest CBD w sporcie?

CBD, czyli kannabidiol, to związek pozyskiwany z konopi siewnych (Cannabis sativa). W przeciwieństwie do THC nie działa psychoaktywnie: nie odurza i nie osłabia twojej czujności. W sporcie spotkasz go w dwóch grupach produktów: w kosmetykach do nakładania na skórę (balsamy, żele, olejki do masażu) i w produktach przyjmowanych doustnie (olejki, kapsułki).

CBD nie jest dopingiem: Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) usunęła je z listy substancji zakazanych. THC natomiast nadal jest zakazane w zawodach. Dlatego wszystkie nasze produkty są testowane w laboratorium i zawierają mniej niż 0,3% THC. Jeśli startujesz w oficjalnych zawodach, zawsze upewnij się, co na ten temat mówi regulamin twojej federacji.

Jak wybrać CBD do sportu?

Właściwy produkt zależy od pory, partii ciała i tego, jak trenujesz. Oto, czym się kierować.

Stosowanie miejscowe czy doustne

Balsam lub żel nakładasz bezpośrednio na pracujący mięsień: to wygodny sposób, żeby zadbać o łydkę, bark albo dolną część pleców. Przyjmowanie doustne działa bardziej ogólnie i łatwo wpisuje się w codzienną rutynę. Do takiej punktowej pielęgnacji służą żel kriogeniczny, balsam rozgrzewający, balsam chłodzący i olejek relaksujący, a wszystkie należą do naszych kosmetyków CBD.

Przed treningiem czy po treningu

Balsam rozgrzewający jest pomyślany na rozgrzewkę: ogrzewa skórę przed sesją. Żel kriogeniczny i balsam chłodzący stosuje się raczej po wysiłku, gdy mięśnie są napięte. Jeśli wolisz rutynę, która nie wymaga nakładania niczego na skórę, kapsułki CBD o stałej dawce dają prosty punkt odniesienia: przy każdym przyjęciu ta sama ilość.

Full spectrum czy broad spectrum

Olejki full spectrum zachowują wszystkie związki obecne w konopiach, w tym śladowe ilości THC poniżej 0,3%. Jeśli podlegasz kontrolom antydopingowym, lepszym wyborem będzie olejek CBD broad spectrum, którego formuła nie zawiera THC.

CBD dla sportowców czy CBD na sen

Regeneracja trwa także w nocy: intensywne treningi i kiepski sen w końcu dają się we znaki. Jeśli to twój przypadek, wieczorne CBD na lepszy sen będzie dobrym uzupełnieniem sportowej rutyny.

Co CBD zmienia, a czego nie zmienia

Stosowane regularnie CBD może pomóc ci odprężyć się po wysiłku i zbudować rytuał regeneracji. Kosmetyki nakładane na skórę dają też natychmiastowe uczucie komfortu dzięki rozgrzewającej lub chłodzącej formule. Nie zastąpi jednak rozgrzewki, nawodnienia ani odpoczynku i nie poprawia twoich wyników.

Pamiętaj: te produkty nie są lekami. Utrzymujący się ból, obrzęk albo dolegliwości stawowe wymagają konsultacji ze specjalistą. Jeśli przyjmujesz leki, zapytaj go o zdanie, zanim zaczniesz.

Jak stosować CBD w sporcie?

Zacznij spokojnie, od jednego produktu naraz, żeby przekonać się, co ci odpowiada.

Kosmetyki: na czystą i suchą skórę

Nałóż niewielką ilość na wybraną partię ciała, wmasuj do wchłonięcia i umyj potem ręce. Unikaj okolic oczu, błon śluzowych i uszkodzonej skóry.

Olejki i kapsułki: o stałej porze

Przyjmuj je o stałej porze, w trakcie posiłku lub po nim, zgodnie z dawką podaną w opisie produktu, niezależnie od tego, czy wybierasz olejek CBD, czy kapsułki.

Wieczorem, po treningu

Prysznic, pielęgnacja zmęczonych mięśni, nawodnienie: rytuał liczy się tak samo jak produkt. Nie łącz kilku źródeł CBD tego samego wieczoru.

Dlaczego warto wybrać nasze produkty CBD dla sportowców w Sixty8?

Każdy produkt jest testowany w laboratorium, zawiera mniej niż 0,3% THC i wysyłamy go w ciągu 24 h w dyskretnym opakowaniu. Wybieramy marki, które jasno opisują swoje formuły, od kosmetyku do punktowej pielęgnacji po kapsułkę z odmierzoną dawką.

Sportowa rutyna to także energia psychiczna: w dni z intensywnym treningiem CBD na koncentrację może uzupełnić inne produkty dobrostanu, których już używasz.