Twój koszyk jest pusty
Szwajcarski lekarz udziela porad dotyczących dawkowania CBD
Kannabidiol, czyli CBD, to kannabinoid występujący naturalnie w roślinach konopi. Ma on wiele zalet dla organizmu i codziennego samopoczucia. Ponieważ kannabidiol nie ma działania psychoaktywnego, w przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC), i pomaga utrzymać równowagę w codziennym życiu, istnieje wiele publikacji naukowych poświęconych konopiom. Naukowcy podkreślają korzyści płynące ze spożywania kannabidiolu i pracują nad ustaleniem najlepszego dawkowania CBD w zależności od potrzeb.
Wśród specjalistów szwajcarski lekarz Léonard Leinow, współautor książki CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis (1. Zobacz przypisy) (CBD: Przewodnik pacjenta po marihuanie medycznej), odpowiedział na nasze pytania dotyczące różnych rodzajów dawkowania, które pozwalają na optymalne spożycie CBD. Oto jego porady!
Warto zapamiętać:
- Dr Leinow zaleca indywidualne podejście do dawkowania CBD.
- Wyróżnia trzy rodzaje dawkowania: mikro, standardowe i makro.
- Każdy rodzaj dawkowania jest dostosowany do konkretnych potrzeb, od poprawy samopoczucia po cele terapeutyczne.
- Spożycie CBD należy dostosować indywidualnie, stopniowo i po konsultacji z lekarzem.
>>Zobacz wszystkie nasze produkty z CBD w sklepie<<
Różne rodzaje dawkowania: jak prawidłowo spożywać CBD
CBD w Szwajcarii stało się nieodzownym sprzymierzeńcem codziennego dobrego samopoczucia. Nie oznacza to jednak, że można je spożywać w sposób przypadkowy.
Podczas naszej rozmowy Léonard Leinow wskazuje, że kannabidiol wymaga „nauki”. Spożywanie CBD nie jest takie proste, jeśli chcemy osiągnąć określony cel. Dostosowanie spożycia do dawki i potrzeb wymaga więc pewnego zaangażowania ze strony konsumenta. Według Leonarda Leinowa dawka kannabidiolu wpływa na jego działanie na organizm. Pisze on, że można wyróżnić trzy rodzaje dawek: mikrodawkę, dawkę standardową i makrodawkę (zwaną również „dawką terapeutyczną”).
>>Aby dowiedzieć się więcej o kannabidiolu, odwiedź nasz blog!<<
Mikrodozowanie CBD
Według lekarza mikrodozowanie kannabidiolu odpowiada dziennemu spożyciu CBD w ilości od 0,5 do 20 mg. Ta bardzo mała dawka („mikro”) nie pozostaje jednak bez echa. Ma ona długotrwały wpływ. Według książki Leonarda Leinowa i współautorki Juliany Birnbaum mikrodawkowanie może wpływać na sen, melancholię, nudności, stres pourazowy, bóle głowy, a nawet zaburzenia metaboliczne. Ta bardzo mała dawka może zatem wspierać ogólne samopoczucie.
Dawka standardowa
Dawka standardowa odpowiada średniej dawce wynoszącej od 10 do 100 mg CBD dziennie. Według obojga naukowców nieco wyższa dawka kannabidiolu ma wpływ na bóle, stany zapalne, artretyzm, autyzm, lęki i wiele innych zaburzeń. Lista jest długa! W swojej pracy Leonard Leinow i Juliana Birnbaum wyjaśniają, że „konopie indyjskie były stosowane jako środek przeciwbólowy we wszystkich głównych cywilizacjach, od Azji po Bliski Wschód, Europę i Amerykę (2.) ”. Podsumowując, stosowanie kannabidiolu znacznie wykracza poza naszą cywilizację i zostało obecnie zatwierdzone przez społeczność naukową jako „skuteczny i bezpieczny środek przeciwbólowy (3.)”.
Makro dawka
Jak sama nazwa wskazuje, makro dawka jest dawką większą niż dwie pozostałe. Dlatego też nazwano ją również „dawką terapeutyczną”. Makro dawka wynosi od 50 mg do 800 mg dziennie. Leonard Leinow wyjaśnia, że ta duża dawka jest stosowana w szczególności w celu złagodzenia dolegliwości osób cierpiących na poważne schorzenia, takie jak rak, epilepsja lub choroby wątroby.
Oczywiście, przed spożyciem CBD, od mikrodawkowania po makrodawkowanie, zdecydowanie zaleca się zasięgnięcie porady lekarza.
Dawkowanie i CBD
Wybór odpowiedniej dawki CBD nie jest łatwy. W swojej książce Juliana Birnbaum i Leonard Leinow przedstawiają długą listę czynników, które należy wziąć pod uwagę przy poszukiwaniu odpowiedniego dawkowania CBD. Według nich należy w szczególności zastanowić się nad naszymi potrzebami, kondycją fizyczną, metabolizmem, wagą, ewentualnymi terapiami, które mogą kolidować z kannabidiolem (4.) itp.
W tych poszukiwaniach lekarz i pacjenci muszą współpracować. Léonard Leinow w naszym wywiadzie podaje kilka wskazówek dotyczących stężenia oleju CBD o stężeniu 25%:
- Dawkę 50 mg osiąga się już przy 4 kroplach.
- Dawkę 60 mg osiąga się przy 5 kroplach.
- Dawkę 80 mg CBD osiąga się przy 7 kroplach.
- 100 mg CBD odpowiada 8 kroplom.
W oleju o stężeniu 25% każda kropla zawiera około 12 mg. Jeśli konsument wybierze olej o stężeniu 15%, powinien sprawdzić liczbę miligramów zawartych w jednej kropli i obliczyć idealną dawkę. Zazwyczaj informacje te są podane bezpośrednio na opakowaniu. W każdym przypadku podawanie kannabidiolu powinno odbywać się stopniowo, a pełne działanie preparatu następuje po kilku dniach.
>>Zobacz oleje CBD marki Sixty8<<
Opinie na temat CBD
CBD od dawna cierpi z powodu negatywnych opinii spowodowanych złym wizerunkiem THC. Jednak ten kannabinoid nie ma działania psychoaktywnego. Pomaga utrzymać ogólne dobre samopoczucie i wspiera osoby cierpiące. Nic więc dziwnego, że społeczność naukowa przywiązuje do niego tak dużą wagę. W książce CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis Juliana Binbaum i Leonard Leinow wyjaśniają główne zalety kannabidiolu:
- 1) Nie ma prawie żadnych skutków ubocznych,
- 2) Ryzyko uzależnienia jest bardzo niskie,
- oraz 3) praktycznie nie ma ryzyka śmiertelnego przedawkowania.
Ta niezwykle pozytywna opinia na temat kannabidiolu wynika również z chęci środowiska naukowego do odejścia od innych substancji o poważnych skutkach ubocznych. Leonard Leinow nuansuje jednak swoje wypowiedzi podczas naszego wywiadu, przypominając, że najważniejsza jest zasada „Primum non nocere”, czyli „po pierwsze nie szkodzić”. W tym sensie przypomina o konieczności stopniowego spożywania CBD i niepodejmowania pochopnych decyzji.
Uwagi autora:
1. L. Leinow, J. Birnbaum i in., CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis --Healing without the High, Kalifornia, North Atlantic Books, 2017. [Wszystkie cytowane fragmenty zostały przetłumaczone przez zespół Sixty8]
2. Tamże, s. 259.
3. Tamże, s. 31.
4. Zob. tamże, s. 128.
