Twój koszyk jest pusty
Odstawienie marihuany: ile czasu zajmuje pozbycie się uzależnienia od marihuany?
We Francji około 1,2 miliona osób regularnie zażywa konopie indyjskie. THC (tetrahydrokannabinol), molekuła psychoaktywna obecna w konopiach indyjskich, jest przyczyną uzależnienia, które powoduje spożywanie tej substancji, a także różnych objawów, które mogą pojawić się podczas odstawienia. Ponadto czas trwania tej fazy odstawienia może być mniej lub bardziej długi i zależy od różnych czynników. Aby lepiej zrozumieć i pojąć to doświadczenie, szczegółowo je opisaliśmy w dalszej części tego artykułu.
Co należy zapamiętać:
- Czas trwania odstawienia konopi indyjskich jest różny, a objawy pojawiają się od pierwszego dnia do około czterech tygodni.
- Podczas odstawiania uprawiaj sport, odżywiaj się zdrowo i unikaj sytuacji, w których istnieje ryzyko nawrotu.
- CBD, które nie ma działania psychoaktywnego, może pomóc złagodzić niektóre objawy odstawienia.
- Przed rozpoczęciem odstawiania skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy CBD jest odpowiednie.
Jak długo trwa odstawianie marihuany?
Odstawienie marihuany i związane z tym objawy odstawienia mogą trwać różnie długo u różnych osób. Należy jednak pamiętać, że pierwsze objawy mogą pojawić się między pierwszym dniem a pierwszym tygodniem po zaprzestaniu zażywania marihuany.
Czas trwania objawów zależy następnie od tego, jak szybko organizm będzie w stanie wyeliminować cząsteczki THC. Należy pamiętać, że średnio trzeba wytrzymać około czterech tygodni, zanim powróci się do normalnego trybu życia.
Co robić w okresie odstawienia?
Aby nie ulec i spróbować okiełznać swoje emocje w tym trudnym okresie, oto kilka dodatkowych wskazówek:
-
- uprawiaj sport: aktywność fizyczna może pomóc Ci się zrelaksować i zapewnić przyjemne doznania w tej fazie;
-
- wybieraj zdrową żywność: przygotowuj smaczne potrawy, na które masz ochotę, i poświęć czas na ich delektowanie się, aby znaleźć nowe źródło satysfakcji;
-
- poznaj nowych ludzi: zmień otoczenie i sprzyjaj interakcjom społecznym z nowymi osobami, aby dzielić się swoimi zainteresowaniami;
-
- unikaj sytuacji, które mogą spowodować nawrót choroby (imprezy, spożywanie alkoholu, stresujące sytuacje itp.);
-
- pozbądź się marihuany, którą masz w domu, aby nie ulec pokusie.
|
Warto wiedzieć: Aby uzyskać więcej porad dotyczących dobrych praktyk, które należy stosować w okresie odstawienia, odwiedź stronę Drogues Info Service. Porady zawarte w tym artykule nie powinny w żadnym wypadku zastępować konsultacji z lekarzem, który będzie w stanie wspierać Cię i pomagać poprzez indywidualne porady. Jeśli chcesz rzucić palenie marihuany, Sixty8 zdecydowanie zaleca, aby przede wszystkim skonsultować się z lekarzem w tej sprawie. |
Wykorzystaj CBD, aby pomóc sobie w procesie odstawiania marihuany
W badanie naukowe z 2015 r. , przeprowadzone w Centrum Szpitalnym Uniwersytetu w Montrealu (CHUM), pozwoliło na ujawnienie niektórych łagodzących i przeciwzapalnych właściwości CBD.
Ta substancja, również pochodząca z konopi, nie wykazuje działania psychoaktywnego i nie powoduje uzależnienia. W niektórych przypadkach może okazać się ciekawym wsparciem, zwłaszcza w łagodzeniu niektórych objawów związanych z odstawieniem konopi indyjskich i wywołanych przez nie.
Wreszcie, należy zauważyć, że właściwości przeciwuzależniające CBD zostały również podkreślone w badaniu naukowym badaniu naukowym przeprowadzonym przez naukowców Mélissę Prud’homme, Romulusa Catę i Didiera Jutras-Aswada. Substancja ta wydaje się zatem obiecująca w leczeniu osób uzależnionych.
Można ją spożywać na przykład w postaci olejku lub herbaty, aby pomóc sobie w pokonaniu tego czasami złożonego okresu odstawienia.
Możliwe jest pokonanie uzależnienia poprzez zastosowanie prostych technik i skorzystanie z pomocy z zewnątrz. Nie wahaj się skontaktować się z Ecoute Cannabis pod numerem 0 980 980 940 (numer dostępny 7 dni w tygodniu od 8:00 do 2:00), aby uzyskać pomoc w przezwyciężeniu skutków ubocznych odstawienia konopi indyjskich.
Zobacz też:
