Twój koszyk jest pusty
W jaki sposób CBD może pomóc w walce z zaburzeniami snu?
Według „Sleep Foundation ” (internetowego czasopisma medycznego) badania nad wpływem CBD na zaburzenia snu są nadal w fazie początkowej i wymagają pogłębienia. Trudno bowiem stwierdzić, czy pacjenci śpią lepiej dzięki złagodzeniu bólu, czy też bezpośrednio dzięki CBD. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób CBD może być skutecznym rozwiązaniem problemów z zasypianiem.
Warto zapamiętać:
- Badania nad wpływem CBD na sen są obiecujące, ale wymagają dalszych analiz.
- CBD może pomóc poprawić sen, działając na niepokój i ból.
- Badania wykazują zmniejszenie objawów bezsenności i poprawę snu dzięki CBD.
- CBD wykazało również pozytywny wpływ na niepokój i zaburzenia zachowania podczas snu REM.
>>Nasz olej CBD Sleep przeznaczony specjalnie do snu<<
Właściwości CBD skuteczne w walce z zaburzeniami snu
Osoby borykające się z problemami związanymi ze snem zazwyczaj zgłaszają się do centrów snu i zaleca się skorzystanie z ich pomocy w celu ustalenia przyczyn tych zaburzeń.
Po postawieniu odpowiedniej diagnozy lekarze mogą przepisać leczenie mające na celu złagodzenie dolegliwości.
Oprócz tych leków można stosować suplementy, takie jak CBD lub chemiczny kannabinoid pochodzący z konopi indyjskich, który ma wiele właściwości terapeutycznych:
• przeciwzapalne i przeciwbólowe;
• przeciwlękowe i przeciwdepresyjne;
• przeciw wymiotom i przeciwpadaczkowe, między innymi.
Naukowcy odkryli, że układ endokannabinoidowy, który obejmuje sieć receptorów w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym, ma wpływ na utrzymanie wielu funkcji organizmu, takich jak apetyt, nastrój, regulacja rytmu dobowego i sen. Kannabinoidy wiążą się z tymi komórkami i oddziałują między innymi na lęk i ból, a tym samym pośrednio na sen.
Chociaż konieczne są dalsze, bardziej szczegółowe badania, niektóre badania potwierdzają teorię, że CBD może poprawiać sen.
>>Zobacz naszą ofertę olejów CBD w sklepie<<
Badanie opublikowane w czasopiśmie Medicines, przeprowadzone na 409 osobach cierpiących na bezsenność w okresie od czerwca 2016 r. do maja 2018 r., wykazało, że kannabinoidy łagodzą objawy bezsenności.
Ponadto w badaniu opublikowanym w Permanente Journal przeanalizowano 72 osoby dorosłe cierpiące na lęk i złej jakości sen. Po pierwszym miesiącu wyniki lęku zmniejszyły się u 79% osób. Sen 66% uczestników uległ poprawie, co oznacza zmniejszenie zaburzeń snu.
Kilka mniejszych badań również potwierdziło skuteczność stosowania oleju CBD w poprawie jakości snu.
Na przykład badanie przeprowadzone na 10-letniej dziewczynce cierpiącej na zespół stresu pourazowego i zaburzenia snu wykazało, że leczenie CBD było skuteczne. Jednak wyniki nie są wystarczające i konieczne są dalsze badania.
Efekty różnią się w zależności od osoby i rodzaju choroby
Łagodząc napięcie emocjonalne lub poznawcze, CBD może pomóc osobom w zasypianiu i cieszeniu się lepszą jakością snu. Pomaga ono w szczególności poprawić nawyki związane ze snem osób cierpiących na różne choroby i zaburzenia snu.
CBD a lęk
Chociaż lęk nie jest zaburzeniem snu w ścisłym tego słowa znaczeniu, może być przyczyną złej jakości snu, a nawet poważniejszych problemów. CBD działa bezpośrednio na układ nerwowy, uspokajając i wyciszając konsumenta.
Badania pokazują, że 80% osób stosujących CBD w leczeniu lęku odczuło poprawę w ciągu miesiąca.
CBD a bezsenność
Osoby cierpiące na bezsenność mają zazwyczaj trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu w nocy. W konsekwencji wpływa to na ich czujność w ciągu dnia, koncentrację i nastrój.
Może to również zwiększyć ich niepokój i wpędzić ich w błędne koło, ponieważ wyższy poziom niepokoju oznacza problemy ze snem. CBD pomaga więc złagodzić niepokój związany z bezsennością i ułatwia zasypianie osób dotkniętych tym problemem.
CBD a TCSP
W przypadku TCSP, czyli zaburzenia zachowania podczas snu REM, pacjenci wypowiadają słowa i wykonują agresywne ruchy podczas fazy snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (MOR po francusku lub REM po angielsku). Zaburzenie to występuje częściej u starszych pacjentów cierpiących na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.
W ograniczonym badaniu z udziałem pacjentów cierpiących na chorobę Parkinsona CBD pomogło w łagodzeniu objawów TCSP. Przed zażyciem CBD pacjenci doświadczali objawów TCSP od 2 do 7 razy w tygodniu. Po zażyciu CBD objawy pojawiały się od 0 do 1 razy w tygodniu.
Konieczne są dalsze badania, ale te wstępne wyniki sugerują, że CBD może być skutecznym sposobem leczenia TCSP.
Aby dowiedzieć się więcej na temat różnych skutków działania CBD:
